annons
lasse
1964 • bohus

Komarken

Torsdag 12 september 2013 12:00

Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fruktansvärt jobbigt höll knappt 5 fart i 10 km sen tog det slut helt o hållet fy fan , sämsta formen på år o dar hoppas verkligen det beror på magsjukan.
Nu blir det lugn distans tills jag är tillbaka i såpass god form att 5 fart är lätt jogg igen.
14,8 km
Distans
1:18:26
Tid
5:18 min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 2 Ute
Total distans: 
46:48:28
539 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2014 17,81 km 1:33:53 5:16 m/km
7 juli 2014 14,73 km 1:15:26 5:07 m/km
3 juli 2014 14,64 km 1:13:15 5:00 m/km

Gilla passet

annons