annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Ursvik 15km

Onsdag 11 september 2013 13:29

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

13,47 km
Distans

1:22:16
Tid

6:06 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2014	14,68 km	1:28:09	6:00 m/km
8 februari 2014	15,39 km	1:33:20	6:04 m/km
18 januari 2014	15,51 km	1:41:49	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	1:00:20	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	1:06:35	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:12:30	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	1:19:09	13,00 km
14	0,47 km	3:07	6:40	1:22:16	13,47 km

annons