Ursvik 15km

Lördag 18 januari 2014 13:33

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lössnö, halkade vartannat steg, jobbigt, vackert, roligt, tungt

15,51 km
Distans

1:41:49
Tid

6:34 min/km
Snitt

Icebug Pytho 2 BU Grip

Total distans:

12:35:24

126 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2014	14,68 km	1:28:09	6:00 m/km
8 februari 2014	15,39 km	1:33:20	6:04 m/km
30 december 2013	15,15 km	1:35:24	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Vespadrulle - 25 januari 2014

Du sprang om mig ikväll i serpentinbackan första varvet. Såg aldrig ditt ansikte men kände igen din löpstil :-)

Ulf Landmark - 26 januari 2014

Kul, hur gick det?

Vespadrulle - 26 januari 2014

Roligt lopp. Väldigt nöjd med min insats då jag trots backarna snittade 5.05 per km. Ändå kände jag mig förkyld. 50,36 totalt.
Det var så kul när du sprang om mig. Tänkte direkt, det där måste ha varit Uffe :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	24:05	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	37:47	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	45:19	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	51:17	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	57:43	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	1:04:38	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	1:11:36	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	1:18:40	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	1:25:34	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	1:32:34	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	1:39:12	15,00 km
16	0,51 km	2:37	5:11	1:41:49	15,51 km

annons