Gallhålan lång

Lördag 14 september 2013 12:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes ganska tungt idag men kanske egentligen inte så konstigt med tanke på att det var fjärde passet den här veckan jämfört med inget flera veckor i rad.

7,84 km
Distans

41:06
Tid

5:15 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2016	7,86 km	38:52	4:57 m/km
1 mars 2016	7,87 km	38:49	4:56 m/km
7 juli 2015	7,88 km	40:37	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	160	16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	165	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	173	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	175	36:56	7,00 km
8	0,84 km	4:09	4:58	176	41:06	7,84 km

annons