Söndagspass med LK TV-88

Söndag 15 september 2013 09:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

..fast det blev bara jag och Mikael till slut, bra pass dock.

29,6 km
Distans

2:19:21
Tid

4:42 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	56:58	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:01:43	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:06:25	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	1:11:07	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:15:49	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	1:20:27	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	1:25:06	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	1:29:45	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	1:34:25	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	1:39:09	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	1:43:50	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	1:48:39	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	1:53:23	24,00 km
25	1,00 km	4:37	4:37	1:58:00	25,00 km
26	1,00 km	4:34	4:34	2:02:35	26,00 km
27	1,00 km	4:40	4:40	2:07:15	27,00 km
28	1,00 km	4:41	4:41	2:11:56	28,00 km
29	1,00 km	4:39	4:39	2:16:35	29,00 km
30	0,60 km	2:46	4:39	2:19:21	29,60 km

annons