Schnell!

Torsdag 19 september 2013 17:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda som gick helt enligt plan!

19,72 km
Distans

1:37:54
Tid

4:58 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

111 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	140	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	154	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	158	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	149	51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	154	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	155	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	155	1:06:25	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	156	1:11:09	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	157	1:15:57	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	158	1:20:42	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	160	1:25:11	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	159	1:30:11	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	162	1:34:50	19,00 km
20	0,72 km	3:04	4:14	168	1:37:54	19,72 km

annons