Bulids runda III

Fredag 20 september 2013 09:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

mycket skön runda att springa.. längtar redan till nästa runda.. :-)

12,26 km
Distans

1:19:41
Tid

6:30 min/km
Snitt

Asics Gel -Exult

Total distans:

101:47:00

975 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 september 2013	11,28 km	1:11:00	6:18 m/km

Ola Bengtson - 23 september 2013

Jag håller med, det är en mycket trevlig runda, vi får snart ta en tur ihop igen.

Anders Bengtson - 24 september 2013

visst e den..hade vart jättekul om så.. har redan blivit två rundor denna vecka,,;)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:59	6:12	9:59	1,61 km
2	1,61 km	10:23	6:27	20:22	3,22 km
3	1,61 km	12:47	7:57	33:09	4,83 km
4	1,61 km	10:18	6:24	43:27	6,44 km
5	1,61 km	10:07	6:17	53:35	8,05 km
6	1,61 km	10:10	6:19	1:03:45	9,66 km
7	1,61 km	9:47	6:05	1:13:31	11,27 km
8	1,00 km	6:10	6:12	1:19:41	12,26 km

annons