Delsjö rundan..

Måndag 23 september 2013 12:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

rätt tungt på slutet idag och fick stanna till några ggr men får ändå vara nöjd med löprundan..

17,12 km
Distans

1:51:02
Tid

6:29 min/km
Snitt

Asics Gel -Exult

Total distans:

101:47:00

975 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:39	6:00	9:39	1,61 km
2	1,61 km	9:15	5:45	18:54	3,22 km
3	1,61 km	10:06	6:17	29:00	4,83 km
4	1,61 km	9:32	5:55	38:32	6,44 km
5	1,61 km	8:57	5:34	47:29	8,05 km
6	1,61 km	10:13	6:21	57:43	9,66 km
7	1,61 km	12:30	7:46	1:10:13	11,27 km
8	1,61 km	10:09	6:18	1:20:22	12,87 km
9	1,61 km	10:31	6:32	1:30:53	14,48 km
10	1,61 km	12:04	7:30	1:42:58	16,09 km
11	1,02 km	8:04	7:54	1:51:02	17,12 km

annons