Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Plankan
Söndag 22 september 2013 22:42
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu jäklar ! Minst två plankor varje vecka och det såg väldigt planktomt ut denna vecka.
6:30
Tid
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 22 september 2013
6:30! Non stop?
Mellanben - 23 september 2013
Jupp :-). Men sista minuten skakar det ... Ska bara öka 15 sek istället hm.. om/när det går ..
Marna - 23 september 2013
De där som borde göras...varje vecka x flera. Det är länge du klarar!!
Mellanben - 23 september 2013
Av någon konstig anledning verkar jag ha någon slags Plankaflow :-). Men det är ett hett tips att inte ge sig förrän man kommit över förra passets längd.. och ha något att kolla på tv eller mobil så man inte räknar sekunderna :-)
annons
