annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandpromenaden-hem

Torsdag 26 september 2013 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En lugn post-förkylnings-löpning.

10,89 km
Distans

1:03:00
Tid

5:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Gillas av

Steve Hero

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	124	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	130	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	145	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	146	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	143	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	148	58:07	10,00 km
11	0,89 km	4:52	5:30	150	1:03:00	10,89 km

annons