Backarna i stan

Måndag 30 september 2013 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5 plus och härlig luft!
Tog ett "backintervallpass" genom stadens höjdskillnader. Det går att springa upp och ner från Norregård till Mossle. Jag körde halvvägs idag.
På riktigt skön känsla idag.

9,23 km
Distans

46:04
Tid

4:59 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:58	9,00 km
10	0,23 km	1:06	4:49	46:04	9,23 km

annons