Tröskelpass med spurt i slutet.

Tisdag 1 oktober 2013 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fint steg och ok pump. Försökte ligga precis på gränsen till att dra mjölkis, kom lite då jag spurtade på slutet givetvis.

Kommer köra mycket fart denna veckan och 1 långpass. Nästa vecka lugnt, till Tyskland med jobbet så får la ta med mig skorna ner och bara hålla i gång till halvmaran.

6,26 km
Distans

27:21
Tid

4:22 min/km
Snitt

167
Snittpuls

190
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	158	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	164	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	166	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	168	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	171	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	174	26:22	6,00 km
7	0,26 km	1:00	3:50	176	27:21	6,26 km

annons