Lugnt o fint

Torsdag 3 oktober 2013 17:40

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt oförklarlig infektion i kroppen. Men jag är förhoppningsvis på förbättringsvägen. Jag ska ju vara tacksam för att jag faktiskt har förmågan att springa.

13,29 km
Distans

1:12:04
Tid

5:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

106 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Johan I - 5 oktober 2013

Tråkigt med DNS idag på Karlslundsloppet =/

Stefan Sager - 6 oktober 2013

Ja, verkligen! Nu laddar vi för Å-stadsloppet!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	148	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	147	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	149	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	147	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	147	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	149	1:10:27	13,00 km
14	0,29 km	1:37	5:35	148	1:12:04	13,29 km

annons