Två varv i Älvsjöskogen

Fredag 4 oktober 2013 16:38

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade bitvis, sedan nerjogg hem.

10,85 km
Distans

53:56
Tid

4:58 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	49:52	10,00 km
11	0,85 km	4:04	4:46	53:56	10,85 km

annons