Trestugerundan + transport

Måndag 30 september 2013 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:14:17
Tid

4:56 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	15,02 km	1:24:04	5:36 m/km
27 juni 2014	15,03 km	1:13:49	4:55 m/km
24 juni 2014	15,03 km	1:18:19	5:13 m/km

Gillas av

Lars Nilsson - 6 oktober 2013

Ja det var bra tryck i benen. Det är ju lite kuperat också.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	59:43	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:04:44	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:09:24	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	1:13:56	15,00 km
16	0,06 km	0:21	6:16	1:14:17	15,06 km

annons