längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandpromenaden-hem

Torsdag 10 oktober 2013 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började försiktigt efter en dryg veckas förkylning. Kändes bättre och bättre efter hand. Skönt att vara igång igen!

10,89 km
Distans

1:04:11
Tid

5:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Steve Hero, Tomas Hansson och Åsa Hansson

Gott! Jag kom också ut en runda idag, jösses va gott det är trampa på efter ett uppehåll,

Tomas Hansson | 10 oktober 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	127	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	129	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	129	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	135	24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	151	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	155	59:36	10,00 km
11	0,89 km	4:35	5:09	158	1:04:11	10,89 km

annons