annons
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

Valla-Ekkällan-Vidingsjö

Lördag 12 oktober 2013 11:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tunga ben idag, men Samuel var pigg så var bara att bita ihop. Släppte iväg honom på en spurt i slutet som jag var glad att jag slapp.

Innan jag sprang hemåt stannade vi till på blå havet och kollade in Le Mans tävlingen.
15,77 km
Distans
1:13:24
Tid
4:39 min/km
Snitt
Saucony Triumph 9
Total distans: 
74:12:14
1034 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Samuel Henriksson och Ulf Therén
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 14,06 km1:05:524:411:05:5214,06 km
2 1,71 km7:324:251:13:2415,77 km
annons