Distans Trånghalla

Tisdag 15 oktober 2013 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sliten sen LP och knäböj. Annars fint.

16,009 km
Distans

1:11:38
Tid

4:28 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,01 km	4:22	4:21	8:54	2,01 km
3	1,00 km	4:23	4:22	13:17	3,01 km
4	1,00 km	4:27	4:28	17:44	4,01 km
5	1,00 km	4:26	4:26	22:10	5,01 km
6	1,00 km	4:27	4:27	26:37	6,01 km
7	1,02 km	4:32	4:28	31:09	7,02 km
8	1,00 km	4:38	4:38	35:47	8,02 km
9	1,00 km	4:26	4:27	40:13	9,02 km
10	1,00 km	4:24	4:24	44:37	10,02 km
11	1,00 km	4:33	4:33	49:10	11,02 km
12	1,00 km	4:20	4:21	53:30	12,01 km
13	1,00 km	4:19	4:19	57:49	13,01 km
14	1,00 km	4:27	4:28	1:02:16	14,01 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:06:46	15,01 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:11:38	16,01 km
17	0,00 km	0:01	0:00	1:11:39	16,01 km

annons