Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Mallis
Torsdag 17 oktober 2013 10:52
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu bär det av på 5 dagars träningsläger till Mallorca med mycket simning och löpning. Kan säkert bli lite bus också. Perfekt start på träningen inför 2014. Året då det kommer hända saker... :-)
Gillas av
Johan Hållén
,
Henrik Pehrson
,
,
Peter Jakobsson
,
Johan Nilsson
,
Ken - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
,
Patrik Gylle Gyllstedt
,
Lona Justesen
,
Jonas Sjöblom
,
Charlotta Sahlström
,
Pernilla Otto
,
Fredrik Burefalk
och
Peter kaijansinkko
Kommentarer
Organiserad resa?
Peter kaijansinkko
| 17 oktober 2013
Läste först spinning och tänkte WTF!
Peter kaijansinkko
| 17 oktober 2013
åh vad härligt
Pernilla Otto
| 17 oktober 2013
Grymt!!!! Have fun och busa mycket!!
Katrin Andreasson | 17 oktober 2013
Katrin Andreasson | 17 oktober 2013
Härligt Patrick!! Och som Katrin säger - glöm inte buset!!
Johan Hållén | 17 oktober 2013
Att både få träna och busa gör så att att man blir glad! Hoppas du får mycket av allt;-) ha det grymt!
Charlotta Sahlström | 19 oktober 2013
Inget organiserat, Kaijan. Planen var att åka ner och springa halvmaran i Palma, men jag har lagt ner tävlingssäsongen för i år. Stannade en dag extra istället och gjorde om det till ett träningsläger. Guld med 25-30 grader i luften och 24 grader i vattnet (i oktober). Dock dåligt med busande, var nog inte i säng efter kl 22 någon kväll... får bli ordning på det till nästa år, då ska jag hyra cykel också!
Patrick Münzker
| 22 oktober 2013
annons