Fredagsmilen

Torsdag 17 oktober 2013 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Istället för i morgon. Regn, mörker och tröga ben.

18,85 km
Distans

1:39:53
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

122 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	126	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	149	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	146	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	147	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	149	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	148	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	149	1:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	148	1:14:13	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	143	1:19:33	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	144	1:24:51	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	145	1:30:18	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	147	1:35:31	18,00 km
19	0,85 km	4:22	5:07	151	1:39:53	18,85 km

annons