annons
1987 • Linköping

Milrunda

Torsdag 11 december 2008 19:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja, var hade jag inte ont efter detta passet.
Vänstra framfoten kändes mycket bättre än förra rundan, sprang dock mycket mer på hela foten/hälen denna gången. Kände av insidorna på knäna mycket mer denna gången, kanske för att jag inte hade så ont i framfoten. Även andra delar av vänstra knät kändes av, hopparknä-stället, precis under patellan.
Kändes bra att jag ändå kunde springa, i väntan på inläggen jag ska pröva ut på måndag. Hoppas att jag då kan återgå till en mer mellanfot/framfota-löpning, kändes mycket jobbigare att springa på hela foten som idag.
10,06 km
Distans
54:11
Tid
5:23 min/km
Snitt
Saucony Progrid Triumph 5
Total distans: 
100:57:47
1002 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 mars 2009 10,06 km 57:47 5:45 m/km
9 mars 2009 10,06 km 50:23 5:00 m/km
7 mars 2009 10,06 km 48:28 4:49 m/km

Gilla passet

annons