Långpass i skogen

Lördag 26 oktober 2013 11:03

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det väldigt lugnt hela vägen och stannade bara någon gång när jag var tvungen att ta fram kartan... Sprang lite fel på ett ställe. Kändes kontrollerat hela vägen och hade orkesmässigt kunnat springa betydligt mycket längre.

16,6 km
Distans

2:01:52
Tid

7:20 min/km
Snitt

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Gillas av

André

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	8:05	1,00 km
2	1,00 km	8:02	8:02	16:07	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	23:45	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	31:13	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	38:26	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	45:26	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	52:34	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	59:00	8,00 km
9	1,00 km	7:53	7:53	1:06:53	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	1:13:42	10,00 km
11	1,00 km	7:51	7:51	1:21:33	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	1:29:12	12,00 km
13	1,00 km	7:54	7:54	1:37:06	13,00 km
14	1,00 km	8:38	8:38	1:45:44	14,00 km
15	1,00 km	7:23	7:23	1:53:07	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:58:52	16,00 km
17	0,60 km	3:00	5:00	2:01:52	16,60 km

annons