Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Andersson
1970 • Olofström
intervall på dannfeltet
Onsdag 30 oktober 2013 17:34
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
800 uppvärmning. 400+100*10, 600 nerjogg. simon var med o sprang 11 varv på 35 min
6,47
km
Distans
35:33
Tid
5:30
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Skor
Saucony Mirage3
Total distans:
62:05:02
635 km
Gilla passet
Kommentarer
400 meters intervaller.. Det är fina grejer det :-)
Jesper Jarnehäll | 31 oktober 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
132
6:22
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
158
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
163
16:51
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
164
22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
165
27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
169
32:48
6,00 km
7
0,47 km
2:45
5:49
162
35:33
6,47 km
annons
