Enavallen + Gröngarnsåsen

Lördag 2 november 2013 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ner till Enavallen och körde 25 varv på tartanen #Bislettprep
Sprang sedan ut ett varv runt Gröngarnsåsen.

22,72 km
Distans

2:06:03
Tid

5:33 min/km
Snitt

Mirage 2 nr 2

Total distans:

91:58:50

908 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:04:54	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:10:04	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:15:27	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:20:54	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	1:27:15	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	1:33:23	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	1:39:55	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:45:14	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	1:50:43	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	1:56:19	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	2:02:00	22,00 km
23	0,72 km	4:02	5:36	2:06:03	22,72 km

annons