annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning.

Onsdag 6 november 2013 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,88 km
Distans

1:14:06
Tid

4:40 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	36:40	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	41:30	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	46:08	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	50:52	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	55:33	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:00:21	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:05:03	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	1:09:50	15,00 km
16	0,88 km	4:16	4:52	1:14:06	15,88 km

annons