Långt Distanspass med tempohöjning

Lördag 9 november 2013 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,01 km
Distans

1:29:32
Tid

4:43 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:52	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:54	23:49	4,99 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:30	5,99 km
7	1,00 km	4:31	4:30	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:32	37:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:08	42:41	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:01	47:43	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	52:47	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	57:16	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:39	1:06:40	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:52	1:11:33	15,01 km
16	1,00 km	4:27	4:27	1:16:00	16,01 km
17	1,00 km	4:18	4:18	1:20:18	17,01 km
18	1,00 km	4:18	4:17	1:24:36	18,01 km
19	1,00 km	4:53	4:54	1:29:29	19,01 km
20	0,00 km	0:04	0:00	1:29:33	19,01 km

annons