Intervaller. 1x3km2x2km3x1km+upp/nedjogg

Måndag 11 november 2013 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hög tid för kvalitetspass, som levererades med skön känsla, tempo i kroppen och med skön eftersmak.

14,01 km
Distans

59:41
Tid

4:16 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:46	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	19:45	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	23:41	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	27:37	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	31:23	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	35:09	8,00 km
9	1,00 km	3:47	3:47	38:55	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	42:44	10,00 km
11	1,00 km	3:35	3:35	46:19	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	49:58	12,00 km
13	1,00 km	3:38	3:38	53:36	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	59:35	14,00 km
15	0,01 km	0:07	12:12	59:41	14,01 km

annons