Furulund Lackalänga

Tisdag 12 november 2013 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt, ösregn och +6.3 men ändå härligt att springa. Allt för SUB 3.30

10,58 km
Distans

53:48
Tid

5:05 min/km
Snitt

Asics 1170 120928

Total distans:

86:52:14

1009 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	50:46	10,00 km
11	0,58 km	3:01	5:12	53:48	10,58 km

annons