annons

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Änggårdsbergen runt

Lördag 16 november 2013 09:21

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I träningsschemat stod det 22 km långpass, men när man får chansen till en guidad tur i Ängårdsbergen med Eva Fridman tackar man inte nej. Det blev en supertrevlig runda med Marcus, Eva och två av hennes vänner. Bitvis blött, backigt och brötigt, härligt! Det här får vi göra om snart igen!

14,59 km
Distans

1:26:44
Tid

5:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Salomon SpeedCross 2 UK 9.5

Total distans:

104:30:49

1082 km

Kompisar på passet

Gillas av

Patrik Matsson, Johansson, Marcus Kierkegaard, Anders Pihl, Eva Fridman , Karibou, Peter Karlsson, Anna W och Mellanben

Kommentarer

Lördagen är räddad! Bra pass idag.

Marcus Kierkegaard | 16 november 2013

Tack för sällskap! Det får vi göra om!

Eva Fridman | 16 november 2013

Jepp, kanonpass!
Nu kan man slöa resten av dagen med gott samvete om man vill. :-)

Erik "Tricky" Fries | 16 november 2013

Tack för guidningen Eva! Visst ska vi göra om det. Snart!

Erik "Tricky" Fries | 16 november 2013

Hörs om det!

Eva Fridman | 16 november 2013

Wish I was there!

Karibou | 16 november 2013

annons