annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Skogsrunda hemma

Lördag 16 november 2013 14:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt plaskigt pass

10,53 km
Distans

53:48
Tid

5:07 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

New Balance 840

Total distans:

47:15:13

520 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	137	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	146	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	154	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	158	28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	156	33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	162	39:20	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	163	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	164	50:57	10,00 km
11	0,53 km	2:50	5:23	160	53:48	10,53 km

annons