längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-Strandprom-hem

Fredag 22 november 2013 11:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Man får passa på så länge man kan springa mitt på dagen. Hädanefter lär detta (tack och lov) att bli svårare.

13,55 km
Distans

1:17:52
Tid

5:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Tomas Hansson och Åsa Hansson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	132	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	143	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	144	1:03:54	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	144	1:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	149	1:15:09	13,00 km
14	0,55 km	2:43	4:58	155	1:17:52	13,55 km

annons