annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Skönt flow runt geneta med Led Zepp i lurarna !

Lördag 23 november 2013 15:50

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,22 km
Distans

35:28
Tid

4:19 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2020	8,28 km	44:20	5:21 m/km
27 januari 2018	8,16 km	51:32	6:19 m/km
13 januari 2018	8,20 km	43:35	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Antonio Farina

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	34:39	8,00 km
9	0,22 km	0:49	3:44	35:28	8,22 km

annons