Knorran, Nyköpingsv, Skjutbanan

Söndag 24 november 2013 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lagom pass i både fart och längd. Det är riktigt bra nu när jag kör lagom långa pass med lugnt tempo, då känns det som jag skulle kunna köra hur mycket som helst. Härlig känsla och det var många år sedan som det känns så här bra i kroppen:)

7,01 km
Distans

38:05
Tid

5:26 min/km
Snitt

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Gillas av Benny Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	38:03	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:46	38:05	7,01 km

annons