Korta intervaller med TSM (inklusive upp & nedjogg)

Söndag 24 november 2013 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

49:43
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

Asics Nimbus 14

Total distans:

73:29:41

873 km

Thomas Lindgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:10	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	25:43	5,00 km
6	1,00 km	3:24	3:24	29:06	6,00 km
7	1,00 km	3:15	3:15	32:22	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	37:28	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	43:13	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	48:59	10,00 km
11	0,15 km	0:44	5:03	49:43	10,15 km

annons