annons
2006 • VARBERG

Lördagslångpass med sällskap i Varberg

Lördag 30 november 2013 10:01

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En riktigt trevlig långtur tillsammans med Nina runt Toftarundan. 0 gradigt och disigt men riktigt skönt springväder. Började längs cykelbanan. Blev stående lite för att komma över vägen..stängde av ..och fepplade tydligen sen så vid Tångbergsbron först upptäckte jag att GPsen inte var på... Nåväl det går ju räkna ut..:-). Backarna suger ju alltid bra .. idag oxå:-). Ett riktigt kul och trevligt pass med mkt tjötande om det mesta. Väl tillbaks vid Friskvågen kunde vi konstera att en ( läs jag) flåsproblem och en utan ett flås men lite känning i ben. Tack Nina för trevligt pass
21,5 km
Distans
2:05:00
Tid
5:49 min/km
Snitt
Skor
Nike Lunarglide Berlin +3
Total distans: 
83:04:45
830 km

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:595:595:591,00 km
2 1,00 km5:595:5911:592,00 km
3 1,00 km6:036:0318:013,00 km
4 1,00 km5:585:5823:594,00 km
5 1,00 km6:256:2530:245,00 km
6 1,00 km5:495:4936:136,00 km
7 1,00 km5:265:2641:397,00 km
8 1,00 km5:425:4247:228,00 km
9 1,00 km6:236:2353:459,00 km
10 1,00 km5:375:3759:2110,00 km
11 1,00 km5:345:341:04:5611,00 km
12 1,00 km5:515:511:10:4612,00 km
13 1,00 km5:525:521:16:3813,00 km
14 1,00 km5:495:491:22:2714,00 km
15 1,00 km5:365:361:28:0215,00 km
16 0,08 km0:235:001:28:2515,08 km
annons