Nydala 8 x Konstsnö 1.6

Tisdag 3 december 2013 19:56

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första pass!
Lite "skumt" att bara köra 800m och vända.
Hade lagt på 3 lager fäste = onödigt då det bara var stakföre.
Bra glid ändå. -2

12,47 km
Distans

51:01
Tid

4:05 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	157	3:57	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	163	7:36	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	164	11:39	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	164	16:05	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	165	19:46	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	168	23:56	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	167	28:06	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	165	32:09	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	164	36:31	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	163	40:58	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	162	44:52	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	167	49:32	12,00 km
13	0,47 km	1:36	3:26	161	51:09	12,47 km

annons