14km, Stallet runt

Söndag 8 december 2013 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Annorlunda distanspass :)
Ymnigt snöfall och rätt hård blåst, vissa partier var riktigt obehagliga till och med. Bra benträning!

13,97 km
Distans

1:25:57
Tid

6:09 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2014	12,34 km	56:37	4:35 m/km
1 maj 2014	14,85 km	1:12:47	4:54 m/km
27 december 2013	15,51 km	1:19:12	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	154	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	167	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	166	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	171	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	169	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	171	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	168	41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	167	47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	170	54:13	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	166	1:00:50	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	164	1:07:02	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	165	1:13:18	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	167	1:19:32	13,00 km
14	0,97 km	6:25	6:36	164	1:25:57	13,97 km

annons