annons
2006 • VARBERG

Långpasset som blev kortpass

Söndag 8 december 2013 17:17

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planen var idag att springa genom Skatåsterrängen till Puketorp för att lämna åter lånevovven.. Dagens väder var dock mindre lämpat för detta både för hund och även inbitna joggare :-). Fick därför motvilligt bli bil för återlämning av Ossie och efter lite shopping drog det i löparbenen.. Tänkte att några km kan jag försöka hålla ut i snösörjan. Hade bara med BGS skor och lunarglide både väldigt olämpliga. Fick istället bli ett par gamla Asics Enduro 7 som parkerat sig i GBg som fick komma ut. OCH haha ..trots den digra skolistan fanns de inte med !! Nog bästa valet av tillgängliga par ... Vädret... Uppehåll, bitvis ganska rent bitvis helt bedrövligt skottat.

Tänkte kört lite i St Paulibacken efter en tur runt Redbergsvägen.. Såg dock olämligt ut ( visade sig sant.. avslutade med en tur upp vilt halkande) så fortsatte ner mot stan och sprang längs Avenyn och tittade på alla fina ljus. Kort stopp vid Liseberg för att beskåda alla lampor.. Avslutade längs en totalt oskottad Dansk väg och ett varv till runt Gubberogatan och backen. Väldigt nöjd med att jag tog mig ut ..till slut :-). Kändes riktigt skönt och lagom ansträngande ( förutom backen då)
Bild uppladdad av Mellanben
10,1 km
Distans
59:12
Tid
5:52 min/km
Snitt
Skor
Asics Halk gel enduro 7
Total distans: 
59:12
10 km

Gillas av

Kommentarer

Haha, 32 par skor i listan och den är ändå inte komplett! :-)
Bra jobbat i slasket och halkan!
Erik "Tricky" Fries | 8 december 2013
Tack Ja man fick koncentrera sig hela tiden . Fast bara en gång jag höll på att stupa (vid backen)
Hum ... Ja visst är det märkligt Erik... letade som attan... Fast nu blir jämnare med 33 :--)
Mellanben | 8 december 2013

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:116:116:111,00 km
2 1,00 km6:066:0612:172,00 km
3 1,00 km6:036:0318:203,00 km
4 1,00 km5:465:4624:074,00 km
5 1,00 km5:305:3029:365,00 km
6 1,00 km6:146:1435:506,00 km
7 1,00 km5:505:5041:417,00 km
8 1,00 km5:565:5647:378,00 km
9 1,00 km5:225:2252:599,00 km
10 1,00 km5:455:4558:4310,00 km
11 0,10 km0:284:4859:1210,10 km
annons