Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Bänkpresstävling
Måndag 16 december 2013 16:40
Styrketräning - "Bänkpress"
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årliga traditionen bänkpresstävling innan jul. Lyckades stegra upp mig till 60kg vilket bara är 5 kg mindre än tidigare pers och det efter ett år helt utan bänkträning. Lite nytändning.
Kompisar på passet
Gillas av
,
Anders Pihl
,
Eva Fridman
och
Patrick Samuelsson
Kommentarer
Letar febrilt efter resultatlistan från Bänkpresstävlingen?
Jeppe Sjöberg | 17 december 2013
Kolla Kristers pass, jag vågade inte outa de andra men i egenskap av VD var det hans skyldighet.
Niklas Karlsson
| 17 december 2013
hahaha, jag kollade av med iaf två. Å mig själv.
Krister Strömqvist
| 17 december 2013
Vi hade i många år en tradition att köra 3st grenar. Bänk, dips och chins. Kanske ngt för nästa år?
Jeppe Sjöberg | 17 december 2013
annons
