Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:40:00

Roland Stålbrand
Styrketräning • 45:00

Roland Stålbrand
Löpning • 2,00 km • 10:00 • 5:00 min/km

Fredrik Klingberg
Löpning • 10,00 km • 50:00 • 5:00 min/km

Löpning innan jobbet

Vanja Bökman
Övrig träning/Friskvård • 30:00

5min uppvärmning 40/20 ski 5min 40/20 rodd 5min 40/20 run 5min 40/20 AB 5min 5min nedvarvning Rörlighet

Emil
Emil
Löpning • 0,87 km • 6:14 • 7:10 min/km

Importerat från Garmin Connect

Johan Westberg
Styrketräning • 1:00:00

Push

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 22:00 • 11:00 min/km

Stolpen på 8:30.

Tomas Andersson
Tomas Andersson
Löpning • 5,72 km • 26:43 • 4:40 min/km

fredag kvällsrunda 5,7 km asfalt spångavägen kyrksjölöten ,åkeshov,rånövägen ,fredrikslundsv ,brommaplan och hem något bättre flås 4,40 tempo och 35 hm 7 plusgrader

Emil
Emil
Löpning • 8,72 km • 38:36 • 4:26 min/km

Importerat från Garmin Connect

Tomas Fridh
Tomas Fridh
Övrig träning/Friskvård • 20:00

tomas malmberg
tomas malmberg
Löpning • 8,50 km • 42:32 • 5:00 min/km

Jan Svennblad
Löpning • 3,61 km • 25:19 • 7:01 min/km

Cia Garvars Marberg
Spinning/Trainer • 40:00

Mattias Strömberg
Mattias Strömberg
Notering

Senaste från forumet
00:18
Oldboy
igår
Torbjörn Westman
igår
John Jensen
igår
Ms
igår
John Jensen
igår
Johan Hedlund
igår
Anna
igår
Anna
igår
Marcus Ringstrand
igår
daniel
annons