Lång distans innan jobb

Tisdag 17 december 2013 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,006 km
Distans

1:37:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:27	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:36	23:11	4,99 km
6	1,00 km	4:48	4:48	27:59	5,99 km
7	1,00 km	4:59	4:58	32:58	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:15	38:14	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:14	43:27	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:54	49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:14	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:04:17	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:55	1:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:25	1:13:35	14,99 km
16	1,00 km	4:28	4:28	1:18:03	15,99 km
17	1,00 km	4:39	4:40	1:22:42	16,99 km
18	1,00 km	4:48	4:49	1:27:30	17,99 km
19	1,00 km	5:11	5:11	1:32:41	18,99 km
20	1,00 km	4:24	4:24	1:37:05	19,99 km
21	0,02 km	0:05	4:21	1:37:10	20,01 km

annons