Distanslöpning med fartökning.

Tisdag 17 december 2013 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två kilometer i 3:48min/km.

15,02 km
Distans

1:08:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

Tobias Nilsson - 18 december 2013

Härligt att trycka in två så snabba km mitt i passet. Bra jobbat!

Olov Stenström - 18 december 2013

Hittade en flack asfaltsraka, gick helt enkelt inte att springa långsammare :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	23:55	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	27:43	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	40:48	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	45:28	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	50:07	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	54:45	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	59:28	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:04:11	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	1:08:54	15,00 km
16	0,02 km	0:05	4:19	1:08:58	15,02 km

annons