annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Fredag 20 december 2013 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass i lätt regn...

10,33 km
Distans

47:49
Tid

4:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	117	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	137	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	144	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	143	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	142	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	142	37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	139	46:25	10,00 km
11	0,33 km	1:24	4:17	145	47:49	10,33 km

annons