Broby-Njura-Glimminge-Broby

Lördag 21 december 2013 12:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass som gick bra... Även Andrè,Krille Henrik var med...

15,09 km
Distans

1:09:30
Tid

4:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Kompisar på passet

Roger Stensson - 21 december 2013

Bra tempo

Thomas Lindahl - 21 december 2013

Det får man vara nöjd med... :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	109	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	126	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	131	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	138	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	139	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	143	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	145	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	145	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	147	46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	150	51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	146	55:46	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	151	1:00:22	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	148	1:04:40	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	157	1:09:05	15,00 km
16	0,09 km	0:25	4:49	161	1:09:30	15,09 km

annons