Långpass.

Söndag 22 december 2013 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Översvämning vid bron nedanför Jenny o Peter, var tvungen att springa en omväg. Jag kan ha sett den stora julgranstjuven, det är helt enkelt inte normalt att smyga omkring med en gran kvart över sju en söndagmorgon.

21,58 km
Distans

1:43:24
Tid

4:47 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Tobias Nilsson - 22 december 2013

Nä det är inte normalt - speciellt inte jämfört med långpass en söndagmorgon :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	47:26	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	57:13	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:06:54	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:11:44	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:16:38	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	1:21:17	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:26:11	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	1:30:52	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	1:35:50	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	1:40:39	21,00 km
22	0,58 km	2:46	4:44	1:43:24	21,58 km

annons