annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tempo

Torsdag 26 december 2013 20:02

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass med Andrè...Kändes bra efter all den goda julamaten...

8,21 km
Distans

36:39
Tid

4:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	117	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	140	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	145	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	146	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	147	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	151	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	149	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	151	35:48	8,00 km
9	0,21 km	0:51	3:57	156	36:39	8,21 km

annons