Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Årets Sista Återhämtning™
Söndag 29 december 2013 20:56
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemma i Göteborg igen fick det bli en stilla runda för att köra igenom benen lite efter gårdagens äventyr. Förvånansvärt fräsch i både ben och fötter, motstod ändå frestelsen att trycka på snabbare.
5,92
km
Distans
32:34
Tid
5:30
min/km
Snitt
130
Snittpuls
139
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans:
105:01:05
1204 km
Gillas av
Marcus Österberg HSK
,
Håkan
,
Eva Fridman
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Säkert förnuftigt ta det lite easy efter gårdagens 6 milarunda :-)
Mellanben | 29 december 2013
Tack Claes. Och detsamma.
Erik "Tricky" Fries
| 30 december 2013
Säkert, Mellanben, men idag blev jag övertalad av mina ben att vara oförnuftig. :-)
Erik "Tricky" Fries
| 30 december 2013
haha... det låter spännande :-)
Mellanben | 30 december 2013
annons
