14km distanspass

Måndag 30 december 2013 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass på östgötaleden och sedan vägen hem :)

14,32 km
Distans

1:20:29
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	157	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	168	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	170	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	170	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	168	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	167	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	161	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	166	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	167	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	160	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	157	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	157	1:13:10	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	162	1:18:36	14,00 km
15	0,32 km	1:53	5:50	158	1:20:29	14,32 km

annons