annons
Roger Östman
1967 • Domsjö

Aerobisk Basträning

Tisdag 31 december 2013 11:27

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets sista pass blev ett 30 minuters A2 pga lite tidsbrist men all träning är ju bättre än ingen träning alls :-)
Tempot blev lite konstigt då jag sprang på 10 km/h och skulle då ha varit 6:00 tempo men istället visade den drygt 5:30 tempo så jag klev av bandet och stoppade klockan och startade upp den igen och då blev det rätt.
Efter passet så blev det 3 timmars Relax på Hallstabergset spa avdelning.
5,03 km
Distans
30:37
Tid
6:05 min/km
Snitt
125
Snittpuls
135
Maxpuls
Saucony Triumph 10
Total distans: 
60:08:37
516 km

Gilla passet

Puls

annons