annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Slagtofta-Fulltofta

Fredag 3 januari 2014 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt tempo. Solen tittar fram ibland och gör det riktigt skönt.

15,48 km
Distans

1:20:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	148	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	164	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	164	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	164	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	162	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	168	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	166	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	163	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	165	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	165	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	162	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	165	1:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	165	1:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	162	1:18:21	15,00 km
16	0,48 km	2:27	5:04	162	1:20:48	15,48 km

annons